Книга про то, что надо легче относиться к жизни, не воспринимать ее слишком серьезно, не париться по пустякам, расслабиться и получать удовольствие. Есть глава, посвященная энергетическим упражнениям в духе цигун. Я нашел кое-какие интересные идеи. Но ожидал чего-то большего. Может быть просто не мое.
Не могу однозначно рекомендовать книгу к прочтению. Все-таки меня она немного разочаровала (слишком большие ожидания). Но книга неплохая, и если она вас заинтересовала, то почитайте.